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リンパ浮腫を緩和させるマッサージ法

リンパ浮腫の症状を緩和させるためには、マッサージをするのが効果的だが、一般的なマッサージとは異なり、摩擦のように優しくマッサージすることが重要です。リンパの流れは、体の先端部分から心臓に向かって流れているため、リンパ浮腫を軽減させるマッサージもこの流れに応じて、手や足の終わりに体の中心に向かって、やさしくこするいきます。
白飯の原因説の2つがあります。一つは、免疫ソルイ​​エヨ。過度のストレスで白飯ということなんです。メラニン色素を作る細胞を自ら壊してしまったり、機能が低下して白くなってしまうのですね。そしてもう一つが気に説明しています。自律神経の異常という説ですね。これは神経系が正常メラノサイトや分節型白斑のメラノサイトに影響を受けることがわかりますよ。
　鳴尾浜で自主トレ中の阪神・秋山拓巳投手（１９）が２６日、サッカー日本代表のＤＦ長友佑都（２４）＝チェゼーナ＝との対面を熱望した。２５日深夜のアジア杯・韓国戦をテレビ観戦した右腕は、自身と同じ愛媛・西条市出身の日の丸戦士から刺激。長友ばりの無尽蔵のスタミナとスピードを身につけることを誓った。

【写真で見る】アジア杯決勝に向け調整する長友らサッカー日本代表

　刺激は大きくて近いほどいいもの。目を輝かせた秋山が「サッカー？　見ましたよ！　我らが西条、長友さん！！」と自ら報道陣に切り出した。地元の“先輩”との対面実現が新たなモチベーションだ。

　「（長友は）西条出身だし、めちゃすごいでしょ。いつか直接話したい？　そうですね、他競技との交流はすごくいいことだと思います。そうやって成功している先輩も多いから」

　少年にかえったような無邪気な表情で、前夜は食い入るようにテレビに向かったことを明かした。日本中が熱狂し、寝不足になったサッカー日韓戦。日本の劇的なＰＫ戦勝利の中で、右腕が目を奪われたのが長友だった。

　昨年１６強に入った南アフリカＷ杯でブレークし、時の人となった快足サイドバックは秋山と同じ西条市出身。面識こそないもの、同じアスリートとして特に気になる存在。「（長友は自分を）知っているのかなあ。聞いてみて下さい」と報道陣に逆取材。続けて「（実家同士が）自転車なら５分の距離です」と中学は隣の校区だが、長友の出身校の方が自宅から近いことなどを説明して“ご近所さん”を猛アピール。昨年１月に、近所の神社に初詣に出かけて長友の姿を見かけたエピソードも明かした。

　「（同郷の人の活躍は）やっぱり見ていて楽しいです。（自分も正月の帰省で）地域の声を聞いて期待されているのが分かりました」

　この日の自主トレはペースアップ。遠投やダッシュの後、ウエートまでこなしてみっちり体を動かした。

　「（長友の）限界を超えてからのスピード。やっぱり精神力だと思う」

　育成途中とあり、キャンプは安芸の２軍スタートとなった秋山は完投できる体力、球速アップが課題。競技は違えど長友のスタミナ＆スピードは若虎のよきお手本だ。虎の長友となって、西条旋風を巻き起こす。


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アジアカップ参戦中の日本代表ＤＦ長友佑都に、新たな移籍の噂が浮上した。関心が報じられたのは、セリエＡの名門ミランだ。『スカイ』や『メディアセット』など、イタリアの複数メディアによると、左サイドバックを探しているミランが、長友への興味を増しているという。

ミランがトップターゲットとしているのは、ジェノアＤＦドメニコ・クリッシトだ。ミランは同選手の共同保有権を得るために、５００万ユーロにＭＦロドニー・ストラッサーの共同保有権を加えたオファーを提示しているという。

だが、今冬に複数選手を放出しているジェノアとしては、クリッシトを手放したくないようだ。イタリア『コッリエレ・デッロ・スポルト』は、クリッシトのミラン移籍が実現するとすれば、選手本人がクラブに対して強い姿勢を示すしかないだろうとしている。

そこで浮上したのが、今シーズンからチェゼーナに所属し、アジアカップで全試合にフル出場していた長友の存在だ。『スカイ』は、チェゼーナがミランとの取引を真剣に考えていると伝えている。

だが一方で、『メディアセット』は、今季の長友の評価が「非常にポジティブ」だとしながらも、７００万ユーロとも言われる市場価値を考えると、ビッグクラブでの経験がないことがリスクにもなり得ると報じた。

ヨーロッパ初挑戦ながら好パフォーマンスを続け、ビジャレアルやユヴェントスといった強豪らの関心が報じられている長友。ミラン移籍が実現となれば、超ビッグニュースであることは間違いないが、果たして…？

　＜ひと・いき＞
　◇先を見据え再スタート−−井畑滋さん（５８）
　サッカー日本一を決める元日の天皇杯で、Ｊリーグ１部の鹿島アントラーズが優勝し、「明るい話題が提供できてホッとしている」と笑顔を見せた。リーグ戦４連覇を目指した昨シーズンは不本意な４位に終わっただけに、ＡＣＬ（アジア・チャンピオンズリーグ）出場に向けた天皇杯獲得でチームが団結した。サポーターの存在も大きかったと分析する。
　１９５０年代の第１次サッカーブームに触発され、和歌山県立桐蔭高でサッカーを始めた。当時は指導者がいないため指導本を手本に生徒だけで活動した。大学時代は強豪の慶応大で活躍し、アントラーズの前身「住友金属蹴球団」１期生としてＤＦを務めた。
　昨年７月、社長就任の要請があった時には身の引き締まる思いで引き受けた。「前身の企業チームＯＢとして思い入れの強い私に白羽の矢を立てたのでは」と、チームへの愛情、プライドは人一倍強い。
　アントラーズは今年、創立２０周年の節目の年を迎え、長期ビジョンを見据えて再スタートする年でもある。「若手や移籍組との融合を図りながら智将オリベイラの下、フォーメーションや外国人選手、監督の起用など一貫したコンセプトを維持して戦いに臨みたい」【岩本直紀】
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　■人物略歴
　◇いばた・しげる
　和歌山県和歌山市出身。７５年に住友金属工業に入社し、８１年まで住友金属蹴球団で活躍した。北陸支社長を務めた後、０８年にアントラーズに入社。総務部長、取締役を経て現職。

１月２６日朝刊

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